Διατροφή και αθλητισμός

Ο αθλητισμός μετρά πολλά καλά τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή. Μπορεί να είναι επαγγελματικός, ερασιτεχνικός ή μαζικώς ακόμη και με τη μορφή της φυσικής δραστηριότητας. Σε οποιαδήποτε μορφή και να υπάρχει χρειάζεται την κατάλληλη προετοιμασία η οποία έρχεται μέσα από την προπόνηση αλλά και τη σωστή διατροφή.

Οι διατροφικές ανάγκες του κάθε αθλητή επαγγελματία ή ερασιτέχνη μπορεί να διαφέρουν σημαντικά, ανάλογα με το άθλημα και το προπονητικό και αγωνιστικό του πρόγραμμα. Επομένως, είναι πολύ σημαντική η σωστή αξιολόγηση και η εξατομίκευση του διαιτολογίου του.

Παρακάτω αναφέρονται ενδεικτικά κάποιοι στόχοι των συνεδριών στους αθλητές:

Έλεγχος της σύστασης σώματος.

Κάλυψη των απαιτήσεων σε ενέργεια, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για τη διατήρηση ή τη βελτίωση της απόδοσης.

Διόρθωση πιθανών διατροφικών ελλείψεων.

Στο παρόν κείμενο που διαβάζετε θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα Cookies που χρησιμοποιούνται από εμάς στην ηλεκτρονική μας σελίδα. Η παρούσα πολιτική αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της Πολιτικής Απορρήτου και λογίζονται ως ένα ενιαίο σύνολο.

Διαβάστε Περισσότερα

Ενεργοποίηση/Απενεργοποίηση Google Analytics tracking code.
Ενεργοποίηση/Απενεργοποίηση Google Fonts.
Ενεργοποίηση/Απενεργοποίηση Google Maps.

Πολιτική Απορρήτου

Ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί cookies. Καθορίστε τις προτιμήσεις απορρήτου σας ή/και συμφωνήστε με τη χρήση των cookies.