Χορτοφαγική Διατροφή (Vegan – Vegetarian)

«Είναι πολύ δύσκολο να είσαι vegan, ειδικά όταν γνωρίζεις τι θα πει χαρά», λέει γελώντας ο Βρετανός κωμικός (και vegan) Simon Amstell κατά τη διάρκεια του stand-up show του.

Η απόφαση να ακολουθήσεις έναν χορτοφαγικό τρόπο ζωής όμως πάρθηκε. Ωστόσο πρέπει να ήμαστε σίγουροι ότι κάνουμε τους σωστούς συνδυασμούς και καταναλώνουμε τροφές από όλες ομάδες τροφίμων ώστε να καλύπτουμε όλες τις διατροφικές ανάγκες του σώματος μας ανάλογα πάντα και με το στάδιο της ζωής που βρισκόμαστε.

Πολλοί αρχάριοι vegan ξεκινάνε χωρίς να έχουν λάβει υπόψη όλα όσα πρέπει να έχει η vegan διατροφή: μια διατροφή πλούσια που περιλαμβάνει κάθε ομάδα τροφίμων όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, ξηροί καρποί, σπόροι, όσπρια, τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και άλλες βασικές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

Είτε λοιπόν είστε χορτοφάγος, είτε επιθυμείτε να ακολουθήσετε τη χορτοφαγική διατροφή είμαι δίπλα σας για να σχεδιάσουμε ένα διαιτολόγια στα μέτρα σας.

Είτε λοιπόν είστε χορτοφάγος, είτε επιθυμείτε να ακολουθήσετε τη χορτοφαγική διατροφή είμαι δίπλα σας για να σχεδιάσουμε ένα διαιτολόγια στα μέτρα σας.

Στο παρόν κείμενο που διαβάζετε θα βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα Cookies που χρησιμοποιούνται από εμάς στην ηλεκτρονική μας σελίδα. Η παρούσα πολιτική αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της Πολιτικής Απορρήτου και λογίζονται ως ένα ενιαίο σύνολο.

Διαβάστε Περισσότερα

Ενεργοποίηση/Απενεργοποίηση Google Analytics tracking code.
Ενεργοποίηση/Απενεργοποίηση Google Fonts.
Ενεργοποίηση/Απενεργοποίηση Google Maps.

Πολιτική Απορρήτου

Ο ιστότοπός μας χρησιμοποιεί cookies. Καθορίστε τις προτιμήσεις απορρήτου σας ή/και συμφωνήστε με τη χρήση των cookies.